Little Known Facts About الخوف من الفشل.

Little Known Facts About الخوف من الفشل.

Blog Article

قلق اكتئاب نوبات هلع خوف من الموت خوف من المجتمع قلة ثقه بالنفس اضافه لاشياء اخرى

العوامل الشخصية: السمات الشخصية ومستوى الذكاء والاهتمامات والدوافع وما إلى ذلك.

اكتب ما تشعر به: يمكن أن تساعدك الكتابة على التخلص من الألم الذي تشعر به وتساعدك على تحديد المشكلات وحلها.

التدريبات والتمارين هامة ينكنك الاستعانه بمعالج نفسي بمنطقتك

يؤدي الخوف المرضي من الإخفاق والفشل إلى أن يعتزل الشخص المصاب به الآخرين، ويشمل هذا الاعتزال المناسبات الاجتماعية والعمل والدراسة ومعظم اللقاءات المجمّعة، فلا يذهب لأي مكان.

تغيير التفكير:استبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية يمكن أن يساعد في تقليل الخوف على سبيل المثال بدلا من التفكير (أنا محكوم بالفشل) قل: (سأبذل قصارى جهدي وأتعلم من النتيجة مهما كانت).

خدمة العملاء الأسئلة الشائعة السياسة و الخصوصية تخصصاتنا

حافظ على توازن صحي: إن النوم الكافي والنظام الغذائي المناسب والنشاط البدني له تأثير إيجابي على مستويات الطاقة والتركيز لديك مما يسهل عليك مواجهة التحديات الأكاديمية والخوف من الفشل. الخوف من الفشل في الامتحان 

الضغط النفسي يمكن أن يسبب مشاكل في الذاكرة ويزداد هذا الضغط بشكل متكرر وإذا استمر فإنه يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ فيحتوي الدماغ على مركز للذاكرة يسمى الحصين، والذي يتقلص عند الأشخاص الذين يعانون من التوتر المفرط أو الاكتئاب كما يؤدي التوتر والضغط النفسي إلى إتلاف منطقة من الدماغ تسمى قشرة الفص الجبهي ويمكن أن يؤدي الضغط المتزايد على هذه المنطقة إلى عدة اضطرابات نفسية تؤدي إلى فقدان الذاكرة.

لايخشى الفائزون من الخسارة، ولكن الخاسرون هم من يخافون.الفشل هو جزء من عملية النجاح ومن يتجنب الفشل يتجنب أيضاً النجاح.

يكمن سر النجاح في أشياء عدة من أهمها الثقة بالنفس والمحاولة وعدم الإستسلام .

ان اعظم خطا يمكن ان تقترفه في الحياة هو تخوفك باستمرار نور الامارات من الوقوع في الخطأ

حدد أهدافك:قم بوضع أهداف قوية حتى تكون ملزم أمام نفسك بضرورة تحقيق هذه الأهداف حتى لا يكون هناك أي احتمال للتراخي. 

الرئيسية دوراتنا المدونة المؤسسين كيفية الاشتراك تواصل معنا خدمة العملاء